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クリスマスはヨーロッパで

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:2011:06/05/15:44  ++  クリスマスパーティ 子供の情報

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズ トランポリンです。





ぼくも恋人も、


今のところ続けています。





と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は7キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク コーヒー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます!





ただ、脇腹


が少し痛いです。





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