クリスマスはヨーロッパで

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2025/01

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：2011:06/05/15：44 ++ クリスマスパーティ　子供の情報

運動嫌いな人にもお勧めなのが、

エクササイズ　トランポリンです。

ぼくも恋人も、

今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は７キロほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットシェイク　コーヒー味みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

ただ、脇腹

が少し痛いです。