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クリスマスはヨーロッパで

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:2011:09/05/15:45  ++  CanCam クリスマスパーティなら

1週間位前からエアロビクス


やってます。





始めて1~3日辺りは、コシ


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





バランスパワーに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





スタイルUPレッグが気になっているのですけどね。





今日は、晴れ時々雨のち曇り。





あ、札幌の天気ね。





1週間位前から気になっていた、


チキンカツを、父親と一緒に食べに行こうかと。





父親は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててぼくも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





20代、30代ってやっぱりいいよね~。


頑張ってほしい。





どんとはれ





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